Minha Nossa Senhora da Silhueta fina, como estou dolorida! Jesus! Fiz tanta abdominal ontem que hoje fiquei com dor o dia todo! Não sinto meu abdômen!
Hoje fiquei chateada, me pesei e engordei 700 gramas! Isso se deve aos Hot dogs que comi, ou estou inchando de novo.
Ontem tive que comer um chocolate! Gente, minha lombriga estava saindo pela boca já, de tanta vontade! Mas desta vez, comi apenas 2, e não 20!
Meu almoço foi uma pintura! Saladinha, frango e uma coca-cola zero (Suco tá difícil sair lá), mas como a minha endocrinologista me falou, posso beber refrigerante Light ou diet, para não enjoar dos sucos! Adivinha o que tinha de sobremesa? Pudim de chocolate!
Sabe o que tinha de comida, além das saladas? Arroz, feijão, farofinha de sempre, creme de milho e batata palha, até estava bem light, por que esses últimos dias, teve até feijoada.
Fui no mercado hoje e compre alguma coisa doce para comer, pois para mim, o mais difícil para mim é ficar sem um docinho. Então, comprei damasco seco e pão integral para substituir o pão francês, queria ter comprado uma geleia ligth, gente, super cara, por volta de R$16,00 um vidrinho sem vergonha!!!
Percebi uma coisa, é só comer pão francês, tenho azia! Já estava sentindo isso antes de começar a dieta, e não sabia o que era, parece que descobri.
Jantar de hoje: Peito de Peru, mussarela, tomate e RAP 10. Ótimo lanche para a noite!
No mercado, também achei esta gelatina:
O preço é bem bacana R$1,95. Tem vários sabores, limão com chá Verde . Os outros sabores eu não lembro, me desculpem! Se for boa mesmo, vou comprar outros sabores e vou postando.
Fiz no copinho de café descartável, por que se for ruim, é mais rápido para comer. Tem umas sementinhas de Hibisco, (nunca comi), mas parece que é bem gostoso!
Faz tempo que não faço suco, mas hoje a noite, vou tomar um chá de gengibre com Limão, acabei de pegar no site:http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/casos-de-sucesso/cha-gengibre-limao-diuretico-acelera-queima-calorias-738337.shtml. Só o gengibre puro, deve ser muito forte. Estou pensando em levar para a empresa também, tenho uma garrafinha térmica e vamos ver se é "bebível"
Hoje não fiz exercícios hoje, tô morta com farofa, mas amanhã, pretendo dançar uma Zumba em casa!!!
Uhu! Força na peruca ! Bora perder a gordura!!!
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